阻止頭髮稀疏的5種方法!

如何面對頭髮稀疏?

一般稀疏髮質在家中即可治療,這邊提供12種方法讓大家參考,但每人狀況不同,若不確定的話還是建議詢問專業醫師較好喔!

.頭皮按摩

按摩是最便宜有效的方式,它不需要任何錢,也沒有副作用。

洗頭時,用指尖輕撫頭皮周圍的壓力以促進血液流動即可!

也可以嘗試使用手持式頭皮按摩器去除死皮細胞。

.精油

精油是從某些植物中提取的液體,主要用於芳香療法和其他類型的替代藥物。

而目前有部分受落髮困擾的患者在使用薰衣草精油後有不錯的功效,但這仍然沒有足夠的證據可以證明精油對於治療禿頭或使頭髮稀疏的療效。

如果決定進行這種治療,請先在手上用少量的精油測試,然後等待隔天身體有沒有出現任何反應,例如發紅、蕁麻疹或皮疹等等,都可能代表您對精油有過敏反應,此時建議就醫詢問醫師。

.防稀釋洗髮精

防稀香波有兩種作用,首先,此類產品可為您的頭髮提供豐盈感,因此看起來更濃密,這對於頭髮稀疏或髮根較細軟的人很有幫助。

用於稀疏頭髮或禿頭者的洗髮精應包含維生素和氨基酸,它們能讓頭皮更健康,隨著時間的推移會產生更多的頭髮。

為了有更明顯的效果,最好每天使用,也可以向專業醫療機構諮詢有關洗髮精的處方。

.多種維生素

健康的頭髮取決於您的整體健康狀況,在營養不良或某些飲食失調的狀況下,毛囊可能無法產生新的頭髮。

因此建議每天服用維生素,健康的頭髮需要鐵,葉酸和鋅來保持頭髮的濃密度。

.Omega-3和Omega-6脂肪酸

Omega-3和Omega-6脂肪酸被稱為必需脂肪酸,這是因為它們不能由人體製造。

Omega-3幫助您的身體抵抗癌症,這是造成多種疾病的根本原因!

禿頭過早也可能與癌症有關。

而另一方面,Omega-6對整體皮膚健康很重要,可能有益於頭皮,植物油是omega-6的主要來源,而omega-3脂肪酸則存在於魚類中,如果較少食用此類食物,訪間也有許多保健食品可以補充。

高地植髮家診所

高地植髮家診所

高地植髮家運用專業植髮技術,應用發展至植睫、植眉、植鬍、植鬢角技術,從單一部位到全臉造型,都能給予專業諮詢評估與術後保養建議,為客戶的健康及美感同時把關。