在每次梳頭髮的時候
你總是會擔心掉一大堆的頭髮嗎？
甚至還懷疑自己是不是禿頭了！？
不過別擔心
有時可能只是梳頭髮的方式不對
才讓原本不應該掉的頭髮掉落。
小編將帶大家了解正確的梳頭方式
以及頭梳得好會有什麼效果
千萬別錯過本篇的內容！
我們每天都要梳頭才能出門，但有時竟會梳下大量的頭髮，不過要是因此認為自己禿頭就太早了！
一般而言，正常人的頭髮約10萬根，1個月會長1公分左右，而頭髮有所謂的生長週期，會依成長期→衰退期→靜止期3個階段循環，有90％的頭髮處於成長期，這個階段的毛囊長而深，會讓我們長出濃密又充滿光澤的毛髮。而10％的頭髮處於靜止期，此時毛囊細胞不再分裂，髮根也會逐漸萎縮，受到外力拉扯就容易掉。
因此我們每天都會因這個生長週期而掉髮，這是一個正常現象，而以平均來說，1天的掉髮數量約在50～100根左右，符合成長期與靜止期的抗衡比例，所以只是掉個30根左右的頭髮不算什麼，不需過於擔心。
反過來說，只要掉髮數量超過150根以上，或掉下來的毛根是黑色的就要注意。因為正常生長而掉髮的髮根會是白色，如果是黑色的，代表頭髮沒有完全生長完畢就脫落了，而掉落150根以上的頭髮不在正常範圍，可能是壓力性掉髮症的一種，因成長期和靜止期的比例失衡，導致生髮速度追趕不及掉髮速度，甚至讓人掉落400根以上的頭髮，使得外觀出現明顯變化。所以碰到這些情況，就要小心頭皮還有頭髮是否出了問題。
梳頭這件事情看似簡單，不過其中可是大有學問。若梳得好，可以保持頭髮柔順光澤，刺激毛囊細胞促進頭髮生長，梳得不好，頭髮不但打結受損，而可能加速禿頭的可能性！以下來介紹梳子的正確用法吧。
●清潔汙垢😎😎😎😎
不管每天出門在外，還是待在家裡，其實頭髮還有頭皮都會沾上各種汙垢，例如汗水、灰塵、油垢等。而梳子可以梳掉表面的這些汙垢，然後形成一道油脂保護頭髮，幫助鎖水並且不受外來損害。
此外建議晚上洗澡之前先梳個頭，因為梳掉汙垢，可幫助洗髮精深入清潔毛囊，而且由於頭髮已經梳順，洗頭髮時也不易打結，減少摩擦刺激而掉頭髮，可謂一舉數得。
●刺激頭皮、促進血液循環
頭部比起其他部位比較沒有肌肉，並且血管細小，所以透過梳子適度刺激頭皮，可以改善頭皮新陳代謝，促進血液循環。當頭皮有了足夠的血流，就能充分把頭髮所需的水分、氧氣還有養分送達毛囊，避免頭皮營養不良而禿頭了。
在梳頭時以自己覺得舒服的力道輕輕按壓頭皮，也可達到舒壓效果，稍微舒緩日常壓力所帶給頭皮的負擔，不過要是力道太強，反而可能會給頭皮造成傷口，打亂頭皮環境，這點還請多加注意。
●促進適度油脂分泌😞😞😞😞
頭皮血液循環不良，就會分泌大量油脂，導致毛囊阻塞，使得頭髮難以成長，嚴重的話還可能會毛囊發炎。
然而頭皮完全一點油脂也很不妙，因為油脂除了保濕，還可以保護頭髮不受紫外線等外來傷害，沒有油脂除了少了這些功能，大腦也會因頭皮處於乾燥的狀態，而下令分泌大量油脂來保護，這就形成一個惡性循環，使得毛囊長期堵塞。因此適度油脂對頭皮來說是不可或缺的存在，而用梳子輕輕按摩頭皮，可以幫助油脂分泌。
終於要來介紹正確的梳頭方式了！就算自認梳頭方式非常正確，無形之中或許也會給頭皮和頭髮帶來很大傷害……為了減少禿頭風險，好好確認自己有沒有做到以下幾點喔。
●洗頭之前用手梳一梳頭😬😬😬😬
剛才說過洗頭之前先用梳子梳頭，但如果是髮質嚴重受損的人，硬用梳子梳頭反而造成更大傷害，所以可以改為用手，這樣比較容易控制力道。只要用手梳頭，以及先不用洗髮精，再用溫水洗過頭髮一遍，就可以洗掉頭髮8成的汙垢。只不過一個用手梳頭的動作，就能大大提升洗髮精的洗淨效果。
●頭髮吹八分乾再梳頭髮😜😜😜😜
嚴禁一洗完頭就梳頭髮！頭髮只要一濕，保護頭髮的毛鱗片就會處於大開狀態，此時水分和營養素都會持續流失，要是直接梳頭，會擴大對毛鱗片的傷害，造成頭髮偌大傷害，因此必須避免任何摩擦傷害。
應該先使用吹風機把頭髮吹到八分乾，讓毛鱗片閉合起來，再用梳子梳頭。此時要從髮根到髮尾的方向輕輕地梳，以便減少摩擦傷害。等到頭髮九成乾了，再用冷風模式把剩下的頭髮吹乾，幫助毛鱗片讓髮絲更加柔順。
●頭髮稍微弄濕再梳頭髮☹️☹️☹️☹️
比起在頭髮完全乾燥的狀態梳頭，稍微弄濕會比較好，這是為了防止靜電，尤其現在冬天氣候乾燥，加上梳子的摩擦，非常容易產生靜電，頭髮變得枯黃乾燥，也是使得毛鱗片剝離的元凶。
如果是平常的時候，可以先用美髮噴霧、清水或沾濕毛巾，稍微沾濕頭髮，接著再梳頭就行了。
●必須適度清潔梳子😙😙😙😙
除了秀髮需要保養，其實梳子也是，不然上頭就會卡了太多汙垢以及灰塵，久而久之就會打亂頭皮環境，容易造成禿頭。
而梳子的材質不同也會影響清潔方式，一般常見的類型分為尼龍材質、木頭材質以及動物鬃毛材質。首先尼龍材質只要用洗髮精和水就能簡單清除汙垢，如果想要深入清潔，可以使用浸泡或水洗的方式，首先用手將肉眼可見的毛髮和汙垢去除後，在臉盆中按壓4～5下的洗髮精，把梳子放進臉盆中浸泡一晚，隔天稍微沖洗之後，梳子即可清潔溜溜，這個清潔方式建議1週1次。
但尼龍材質的梳子容易引起靜電，不過只用使用高保濕的洗髮精，就能降低頭髮因摩擦而造成的傷害。
然而木頭材質和動物鬃毛材質的梳子雖然不太容易引起靜電，但是木頭部分遇水則會產生腐壞以及掉毛。 必須使用乾洗才能長久使用，所以每次梳完頭時，就要用手仔細去除上頭的毛髮及汙垢，以便常保清潔。覺得麻煩的人也可使用市面上的專用清潔刷。不然的話，也能使用鑷子或是牙籤，可卡在刷毛裡面的汙垢及毛髮挑出，但是過程當中必須小心，以免工具卡在裡頭傷到梳子。除此之外，這兩種材質的梳子由於不可碰水，所以也不建議拿來梳理濕的頭髮。
●不能梳太多次頭髮😇😇😇😇
儘管勤梳頭髮是正確的，但是梳太多次也不可以，因為這反而會招致意想不到的症狀或禿頭。那接下來介紹梳太多次會有什麼缺點。
●會傷害毛鱗片
原本頭髮就是個非常脆弱的存在，就算小心讓它保持乾燥狀態，但一次又一次的梳頭仍會產生摩擦傷害，造成毛鱗片的損害，一旦脫落下來，內部的營養素就會大量流失，因此頭髮就會越來越細，變得不易成長，而成為禿頭的原因之一。
除此之外，毛鱗片一剝落就不會再自動修復，要是頭髮嚴重受損，也是只能把它剪掉而已。為了防止這個情況，注意梳頭不要梳得太過頻繁，以免傷到寶貴毛髮。
●頭皮受損😊😊😊😊
頭皮一旦受損，就會容易禿頭！
雖然梳頭有促進血液循環的效用，但梳太多次頭也會傷到頭皮。尤其是男性的情況，由於大多都是短髮造型，因此梳頭髮的時候，梳子常常就會直接摩擦頭皮，要是長期下去，頭皮就會受損而導致發炎或脂漏性皮膚炎。這會妨礙我們長出健康髮絲，將來也可能會禿頭。
梳頭髮時只需輕輕觸碰頭皮幾次，起到頭皮按摩的作用後，接著只需要從髮根梳起，頭髮自然就會柔順、充滿光澤。
