熬夜導致禿頭?真相就在這裡!

經常有人抱怨因公司經常熬夜加班,容顏加速衰老,越來越多的年輕人,也走入了禿頭大軍,導致愛情事業雙失意。

到底是什麼原因,導致那麼多的年輕人也開始落髮呢?很多人歸根於加班熬夜,真的是這樣嗎?

熬夜對頭髮的影響

現在不熬夜都不好意思說自己是個年輕人,熬夜加班、打遊戲、滑手機都是常態。

但這會使身體的內分泌失調,從而造成暫時性的禿頭,長期熬夜則會發展成為毛囊受損,從而造成禿頭。

熬夜真的是導致禿頭的原因嗎?

之前有科學家在小白鼠身上做了實驗,發現精神壓力會改變毛囊的生長周期,使毛髮生長提前結束,而且精神焦慮的小白鼠的毛囊周圍會產生對毛囊有害的發炎反應,證明了壓力會導致休止期落髮。

 

熬夜和精神壓力是有密切關係的,統計發現,90%以上的長期熬夜者所感受到、表達出的情緒壓力都比非熬夜者要重很多。

因為很多人之所以熬夜,一般都是伴隨著工作壓力、精神壓力甚至生活壓力,這樣的情況下很容易導致毛囊生長周期改變,出現落髮增多的現象。

即使你並非因為精神壓力熬夜,而是出於遊戲、娛樂的原因,熬夜也傷害頭髮。

因為熬夜過程中,人體會分泌很多激素和醇類的物質來維持大腦清醒狀態,這個過程中內分泌是受很大影響的,而對內分泌敏感的毛囊細胞會跟著受到影響,不僅出現落髮現象,甚至還有斑禿、白髮問題,而且頭髮一般都會大量出油。

面對落髮應該如何應對?

都說禿頭和熬夜有很大關係了,怎麼做不用我多說吧?當然是合理作息,減少熬夜啊!

此外,健康的飲食對頭髮的生長也有很大好處,那些辛辣刺激、高熱量高脂肪的食物,還是少吃一點吧!

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