毛囊發炎如何治療?林宜蓉醫師:毛囊問題是掉髮主因

毛囊炎怎麼辦

頭皮發癢、長痘痘是毛囊炎嗎?頭皮健康與掉髮原因密不可分,根據台灣毛髮移植醫學會統計,自2012年開始,掉髮年齡層逐漸下降,從毛囊發炎與頭皮硬塊進而演變成掉髮噩夢,影響外表、心情及人際關係。今天就跟大家分享「毛囊的重要性」,讓每位落髮者擺脫噩夢、恢復自信!

毛囊的重要性

人的頭髮都是由毛囊製造,每一個毛囊就如同獨立的頭髮製造廠。日常生活中,若頭髮正常掉落或因拉扯而斷裂,並不會影響生髮機制,毛囊才是唯一影響毛髮健康的關鍵因素。

如果毛囊受到刺激,比如DHT的影響,使原先健壯的頭髮失去營養,導致頭髮無法正常生長,原先「高品質」的頭髮變得又細又軟,使髮量明顯減少。

目前市面上,沒有藥物可以治療已死的毛囊,人體也不會因為毛囊死亡而重新生長出新的毛囊,壞死的毛囊位置,也就不會長出頭髮了,這種情況就是用藥或食補,通通會沒效果。

毛囊疾病的常見原因

1、雄性激素的影響

民眾都知道雄性禿是最嚴重的一種掉髮,一般禿頂的人十之八九就是雄性禿掉髮。雄性禿的主要原因,就是人體內的雄性激素(睾酮)在自身代謝中會產生DHT(雙氫睾酮)。

男性從18歲青春期開始(或者更早),體內DHT開始大量出現,DHT不斷“攻擊”毛囊,所以這時頭髮開始變細軟、變少,到最後頭頂或者前額出現明顯的掉髮區域。因為男性體內永遠存在DHT,所以毛囊功能會越來越微弱,直到最後完全壞死,這個時候頭髮是再也長不出來了。

2.脂漏性毛囊炎 壓力(stress)引起之症狀

毛囊發炎很常見,此症狀治療後會復發,發炎原因有:季節性發作、不正常生活習慣、工作壓力、不穩定情緒、過油或過刺激的飲食、皮屑芽菌感染等狀況,情況嚴重時會令人很想抓頭皮,因為會癢。長痘痘的毛囊炎及硬塊可以擠嗎?這時大多已經入侵真皮層會影響到毛囊進而產生毛囊炎等狀況,切勿抓破及抓傷,以免更加惡化。很多人會直接擦藥膏,治毛囊炎藥膏可以擦嗎?林宜蓉醫師建議至門診求醫治療,可以對症下藥,否則再深入下去會傷及毛囊或是併發其它皮膚病,早早治療避免毛囊受損是上策。毛囊炎是影響頭皮健康的關鍵!

3.過度染燙髮

染髮分暫時性、半永久性、永久性染髮,差別在使用的原料不同,暫時性的大多採植物原料,較容易去除也維持不久的效果,半永久性或永久性就含有化學成份,燙髮則是使用化學成份破壞髮質再重新固定後做造型,不管是染還是燙,都應注意不要過度使用,尤其是不要讓藥劑碰到頭皮,或做好頭皮隔離,以免傷害過重造成毛囊及頭皮健康承受不住,導致毛囊受損而掉髮,嚴重者毛囊會死亡。

解決毛囊問題,拯救頭皮健康

居家護理有三寶

  1. 頭皮操

上下左右按摩後枕部,該處穴位最多,中醫觀點而言是能透過按摩穴位刺激頭皮循環,第二步是耳朵後方,之後是順著髮際線按摩,最後是頭頂按摩,按摩時手呈海星手勢以指腹輕按即可,找自己最悠閒舒適的時間就好,不用太刻意也不用太頻繁的按摩,「活化毛囊勤按摩,健康生長沒煩惱」

  1. 運動妙計,減輕壓力

坐著的時候可以做頭部伸展及各種手部伸展操,但記得要挺直背部,因為工作常常會彎腰,腳的部份可以抬腿運動及腿後肌伸展,適合在午休時做一下;平日可以維持每週有三天每次三十分鐘的良好運動規律,如果放假有空的話可以多做有氧運動強化身體機能來應付繁忙的工作。血液循環好,充分供應養分氧氣,才能長得更粗壯。

  1. 飲食秘笈

少油、少辣、少喝含糖飲料,並多吃蔬果像玉米、花生、香菇、芒果等,富含維生素A、B、C、E及其它微量元素有助頭髮生長及營養供給,尤其是毛囊發炎更要特別注意; 健康的毛囊也需要充足的營養才能夠生出健康的秀髮。

以上方法只能在毛囊存活的狀況下來健髮及預防落髮,若毛囊萎縮或死亡就只能尋求專業植髮了。毛囊移植是很大的學問,預防勝於治療

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