現今社會，人們多在都市工作與定居。然而都市生活節奏快、壓力大，許多人忽略了健康飲食以及正常作息，而這樣的生活很有可能造成頭髮長很慢甚至掉髮的問題。你也有掉髮問題嗎？以下清楚地解析頭髮長很慢的3個原因、異常掉髮的5個可能，想讓髮量恢復至從前茂密的樣貌，防止繼續掉髮的困擾，請參考以下專業資訊，改善頭皮與毛囊的健康。
頭髮長很慢的原因
1. 營養補充不足
若三餐飲食不正常，補充的營養少，身體自然會先將營養提供給身體的重要器官及基礎代謝，假若營養補充不夠，也將沒有多餘的營養提供給頭髮或指甲等等。
2. 頭皮油膩乾燥
乾燥或油膩的頭皮都不利於毛囊的生長，只有頭皮健 康才會讓毛囊自然生成且擁有好的髮質。
3. 頭皮過敏受傷
同理，過敏或受傷狀態的頭皮，會先將營養提供給受傷部位，多餘的營養才會用來生長頭髮。
異常掉髮的原因
1. 壓力掉髮
假若常常失眠、用腦過度或擁有時常焦慮等症狀，就容易造成神經性掉髮，學會適時放鬆、減輕壓力才能夠避免持續掉髮。
2. 化學藥物影響
常常燙染髮、游泳池的氯化合物或是長期食用特定藥物，造成毛囊、頭皮組織的傷害或內分泌失調等狀況，就會造成異常掉髮。
3. 頭皮油膩或乾燥
乾燥或油膩的頭皮除了會讓頭髮長很慢，也會造成毛囊損害，進而有異常掉髮的狀況產生。
4. 雄性禿
雄性禿的成因為5α 還原酶（5α-reductase）將睪固酮（Testosterone）代謝為DHT（Dihydroxytestosterone），而DHT會與毛囊乳突上的雄性荷爾蒙接受器（Androgen receptor）結合，改變蛋白質的合成，造成頭髮不健康掉落。雄性禿和家族遺傳有著密切的關係，所以家族中若有雄性禿的長輩，又有異常掉髮的困擾，就要考慮看看自己是否需要接受治療了。
5. 皮膚病
掉髮的原因可能是頭皮皮膚病，例如：頭癬、細菌性感染、乾癬等等皮膚病的前兆，也就是你掉髮的主因，建議盡速就醫保養好皮膚，以防因細菌感染導致其他疾病。
維持毛囊髮量＝維持頭皮健康
除了雄性禿、皮膚病等等不可抗因素需要被治療外，想要維持髮量就要靠補充營養及保養頭皮健康為主。
避開以上會造成掉髮及頭髮長很慢的原因外，也可以多補充水分、蛋白質、好的脂肪酸，例如：酪梨、堅果、三文魚等等食物，來幫助頭髮維持柔順及光亮，保持健康，自然養出好髮質。
如果你因不可抗因素使得髮量逐漸減少接近禿頭的地步，你可以考慮預約諮詢高地植髮家的落髮治療門診來改善現況，讓頭頂不再著涼，自信與秀髮，讓你又是一尾活龍！
